Como gerenciar a procrastinação acadêmica

Procrastinar não é preguiça, é medo ou falta de clareza. 1. Divida tarefas grandes em subtarefas mínimas (de 5 minutos). 2. Use a regra dos 2 minutos: se demora menos de 2 min, faça agora. 3. Perdoe-se por erros e retome de onde parou. A ação gera motivação, não o contrário.