Como o consumo de chá verde auxilia no metabolismo

O chá verde contém catequinas, potentes antioxidantes. 1. Estimula levemente o metabolismo. 2. Melhora a função cognitiva. 3. Evite o consumo próximo ao horário de dormir, pois contém cafeína. O ideal é o preparo a partir das folhas, não de sachês industrializados.