Por que o jejum intermitente não é para todos

O jejum pode ser uma ferramenta, mas exige cuidado. 1. Pessoas com histórico de distúrbios alimentares não devem seguir. 2. O desequilíbrio de nutrientes é um risco comum. 3. Consulte sempre um nutricionista. A restrição não substitui a qualidade dos alimentos ingeridos.